Recursos

Ejercicio

Unidad elemental del proceso de entrenamiento, destinado a desarrollar una cualidad; es un acto motor sistemáticamente repetido que constituye el medio principal para realizar las tareas de educación física y el deporte.

Excéntrico

Acción en que las fibras musculares contraídas seden producto de una carga o movimiento. Método de entrenamiento.

Ascensión

Marcha desde un lugar geográfico a otro de mayor altitud.